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老人补维D,养骨又增肌时间:2020-10-31   编辑:admin

爱尔兰都柏林圣三一大学展开的一项新研讨发现,缺少维生素D是导致中老年人骨骼肌功用下降的重要因素。

骨骼肌是横纹肌的一种,它附着在骨骼上,起到协助人体正常运动和维护骨骼的效果。此前的研讨普遍认为,体内维生素D缺乏会引发骨骼病变,但维生素D对肌肉功用的影响尚无结论。圣三一大学的研讨团队剖析了英国养老盯梢数据库中4157名60岁及以上社区志愿者的数据,依据握力和简易体能情况量表两项根本测验来确认参试者的肌肉功用。成果发现,体内维生素D缺乏的老年人肌肉衰弱的概率是40.4%,比正常值高约一倍;肌肉功用受损的概率是25.2%,比正常值高约两倍。研讨报告宣布在近期出书的《养老临床干涉》学刊上。

都柏林大学营养学副教授欧萨利文表明,进步老年人肌肉功用要采纳归纳手法,既要弥补维生素D,也要恰当加强锻炼,还需合理改善生活和膳食方法。

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